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Frango cremoso cr 1 Peito de Frango 1 Dente de alho amassado ½ Unidade de Cebola pequena picada 1 Colher de sopa de Requeijão light 1 Colher de sopa de água 5 Unidades de azeitona picada 1 Colher de sopa de manteiga Sal e pimentão doce a gosto Categoria Dieta Avaliação (0)     Panquecas de batata doce 60g de batata doce cozida ou assada3 colheres de sopa de farinha de côcoCanela (a gosto)1 colher de café de bicarbonato de sódio1 ovo Categoria Dieta Avaliação (0)     Pão integral diet  - 1 colher (sopa) de adoçante dietético em pó, próprio para forno e fogão - 2 colher (sopa) de azeite ou óleo vegetal para untar - 2 colher (chá) de sal fino - 2 colher (sopa) de gergelim integral branco - 1 colher (sopa) de fibret 73 em flocos - ½ chávena (chá) de farinha de centeio integral - 2 chávena (chá) de... Categoria Dieta Avaliação (0)     tarte espinafres light cr 6 ovos2 chávenas bem cheias de espinafressal qb2 colheres de sopa de azeite1 cebola picada100 g de queijo mozarelaqueijo parmesão ralado qb8 tomates cherriervas aromáticas a gosto Categoria Dieta Avaliação (1)