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Salmão grelhado com legumes cr |
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Course |
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Calorias: |
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Tempo de preparação: |
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Submetido por |
Admin |
Categoria |
Bacalhau / peixes |
N.º de pessoas: |
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Grau de dificuldade: |
Fácil |
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Ingredientes : |
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560 g batata 2 filetes de salmão 4 c. sopa azeite 400 g spaghetti courgette 1 dente de alho 100 g tomate cherry vermelho e amarelo 100 g ervilhas congeladas 1 c. chá sal ½ limão qb salsa qb coentros 1 c. sopa sementes de sésamo
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Como preparar : |
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1. Coza as batatas com casca. Deixe arrefecer, descasque-as e corte-as em cubos. 2. Grelhe o salmão numa chapa ou grelhador. Retire, desfaça em lascas grossas e reserve 3. Aqueça o azeite numa frigideira anti-aderente e salteie a courgette, os cubos de batata e o dente de alho picado cerca de 4 a 5 minutos. 4. Adicione o tomate cortado em quartos e as ervilhas, previamente descongeladas, mexendo para envolver. 5. Junte o salmão, o sal e gotas de limão a gosto.
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