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6
pimentos amarelos
500
grs. de amêijoas
500
grs. de miolo de camarão
1
cebola grande
50
grs. de manteiga
100
grs. de presunto
1/2
pimento vermelho
1/2
pimento verde
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1 Kg de miúdos de frango
2 cebolas grandes
2 dentes de alho
2 folhas de louro
2 colheres de sopa de azeite
1 colher de sopa de colorau
1 dl de vinho branco
sal
pimenta, piripiri
vinagre
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8
fatias finas de presunto
3
ovos
1
cebola
sal
q.b.
pimenta
q.b.
1
colher de sopa bem cheia de margarina
4
rodelas de ananás
1
lata de cogumelos fatiados
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1 galinha 500 grs de farinha de trigo 2 ovos 2 colheres de (sopa) de azeite 2 colheres de (sopa) de banha 1 colher de (sopa) de fermento de padeiro 1,5 a 2 dl de leite 5 grs de sal
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500 g de arroz cozido 2 colheres de sopa de queijo ralado 3 a 4 ovos sal q.b. 2 colheres de sopa de farinha de trigo pimenta q.b.
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Para a Massa: 2 chávenas de farinha (bem cheia) 2 chávenas de água 1 colher de sopa de margarina 1 casca de limão sal Para o Recheio: 200 grs. de camarão 1 cebola média 2 colheres de sopa de margarina 2...
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Para 3 pessoas 2 Kg de tomates maduros 1 cebola 1 ramo de salsa 1 pimento verde 1 folha de louro 6 ovos sal q.b. ...
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- (1 pessoa) - 104 calorias cada porção - 1 colher (sobremesa) de leite desnatado - 1 pitadinha de pimenta-do-reino - 2 anchovas bem picadinhas - salsa picadinha - 1 ovo
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- (2 pessoas) - 170 calorias cada porção - 100 gramas de cogumelos - 200 gramas de camarão médio - 1 pitada de pimenta-do-reino - caldo de ½ limão - 3 ovos cozidos - salsa picadinha
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2 abacates
1 limão
125 gr de camarão cozido
4 colheres de sopa de maionese
2 colheres de sopa de natas (ou iogurte)
1 colher de sopa de ketchup
sa q.b.
pimenta ou piripiri
salsa picada
1 ovo cozido
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ingredientes0,5 Kg de amêijoas 1 cebola média70 gr de presunto 70 gr de chouriço 1 colher de chá de farinha maisena1 dl de vinho branco ;azeite qb 1 dente de alho1 colher de chá de pimentão doce1 malagueta sal e pimenta.
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1kg de amêijoas
2 colheres de sopa de azeite
2 dentes de alho
1 molho de coentros
Sal
Pimenta
1 limão
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4 cebolas de tamanho médio 2 claras de ovo farinha q.b. 100 gr de manteiga óleo em abundância sal q.b.
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1 frasco de azeitonas pretas descaroçadas 2 colher de sopa de oregãos 4 colheres de sopa de azeite 2 dentes de alho
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200 g de azeitonas pretas graúdas
2 dentes de alho
1 colher de chá de orégano
1/2 colher de chá de pimenta calabresa
1/2 colher de chá de raspas de casca de limão
1 colher de sopa de salsinha picada
6 colheres de sopa de azeite de oliva
1 colher de sopa de vinagre de vinho tinto
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- Batata com casca - sal - óleo
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250 g de
beringelas
160 g de atum em
azeite escorrido
200 g de
courgettes
100 g de pimento
vermelho
2 dentes de alho
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4 beringelas
1 colher de sopa de salsa
1 dente de alho
50 g de presunto
3 dl de azeite
2 colheres de sopa de pão
ralado
4 tomates
azeitonas
sal
pimenta
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Para
4 a 5 pessoas
3
beringelas
4
ou 5 fatias de carne assada ou 150 grs. de restos de ave
assada
3
fatias finas de presunto
1
cebola
1
colher de sopa...
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* 6 Ovos * 600 gr Farinha * 20 gr Fermento de Padeiro * 1 Chávena de Leite Morno (chávena +- 240 ml) * 1 Chávena de óleo * Uma Pitada de Sal q.b. * Carnes Variadas ( bacon; paio ;chouriço; fiambre; etc…restos de carne-neste caso usei febras) * Manteiga q.b. * Pão Ralado q.b.
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