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Batido light de mamão e pera
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| Course |
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| Calorias: |
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| Categoria |
Batidos
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| N.º de pessoas: |
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| Grau de dificuldade: |
Fácil |
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Ingredientes : |
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- - 1 colher (sopa) de aveia, em flocos (10 gramas)
- - 1 pedaço de mamão, papaia (100 gramas)
- - 1 pera descascada (150 gramas)
- - 150 ml de leite desnatado
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| Como preparar : |
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- Descascar o mamão, retirar as sementes e cortar o pedaço pedido na receita
- Fazer o mesmo com a pera
- Colocar todos os ingredientes num liquidificador e bater até obter uma mistura homogênea.
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