|
|
|
Hamburguers de Tofu |
|
|
|
Course |
-- |
Calorias: |
-- |
Tempo de preparação: |
-- |
Categoria |
Vegetariana |
N.º de pessoas: |
-- |
Grau de dificuldade: |
Fácil |
|
|
|
|
|
|
Ingredientes : |
|
400 g de Tofu 2 cebolas 1 cenoura 1 copo de flocos de aveia ou outros 3 colheres de sopa de azeite Sal Salsa
|
|
|
|
Como preparar : |
|
Saltear as cebolas picada no azeite, juntar a cenoura ralada, os flocos, sal, salsa picada, e por fim o Tofu previamente esmagado com garfo ou com a mão. Envolver tudo muito bem, reservar por 10 minutos. Moldar os hamburgers, levar ao forno durante 15 minutos.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|