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  RECEITA
  Hamburguers de Tofu  
 
 
 Course --
 Calorias: --
 Tempo de preparação: --
Categoria Vegetariana
N.º de pessoas: --
Grau de dificuldade: Fácil
 
 Ingredientes :
400 g de Tofu
2 cebolas
1 cenoura
1 copo de flocos de aveia ou outros
3 colheres de sopa de azeite
Sal
Salsa
 
 Como preparar :
Saltear as cebolas picada no azeite, juntar a cenoura ralada, os flocos, sal, salsa picada, e por fim o Tofu previamente esmagado com garfo ou com a mão.
Envolver tudo muito bem, reservar por 10 minutos. Moldar os hamburgers, levar ao forno durante 15 minutos.
 
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 Adicionado em  22, Nov 2010
 

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