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Sandes Light de Atum |
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Course |
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Calorias: |
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Tempo de preparação: |
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Categoria |
Pizas e Diversos |
N.º de pessoas: |
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Grau de dificuldade: |
Fácil |
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Ingredientes : |
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Patê: - 2 colher (sopa) de milho em conserva - 2 colher (sopa) de cheiro verde picado - 1 colher (sopa) de maionese light - 1 lata de atum escorrido - pimenta-do-reino - colorau - sal
Recheio: - 4 folhas de alface lavadas e escorridas - ½ cenoura descascada e ralada - ½ beterraba descascada e ralada - 1 cebola em rodelas - 1 tomate em rodelas - 2 pães sírios
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Como preparar : |
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Para o patê: misturar todos os ingredientes.
Cortar o pão sírio ao meio, em uma das partes colocar metade do patê e espalhar, sobre a pasta, fazer camadas, utilizando metade dos ingredientes na seguinte ordem: cenoura, beterraba, alface e cebola e por último o tomate, cobrir com a outra metade do pão.Fazer o mesmo para o outro pão. Servir frio ou em temperatura ambiente.
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