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Pescada com mostarda |
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Course |
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Calorias: |
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Tempo de preparação: |
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Categoria |
Bacalhau / peixes |
N.º de pessoas: |
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Grau de dificuldade: |
Fácil |
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Ingredientes : |
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- 6 filetes de pescada - 1 colher (sopa) de sumo de limão - 2 colher (sopa) de mostarda - 2 colher (sopa) de ketchup - 1 colher (sopa) de coentros - 1 colher (sopa) de azeite - sal e pimenta-do-reino a gosto - 1 cebola média em rodelas - 1 tomate em rodelas
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Como preparar : |
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Temperar os filetes com sumo de limão, sal e pimenta. À parte, misturar a mostarda e o ketchup. Passar essa mistura nos 2 lados dos filetes. Arrumar em um refratário um filete ao lado do outro. Cobrir com as rodelas de tomate, o coentro e a cebola. Regar com azeite. Tampar e levar ao microondas por 12 minutos na potência alta.
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